Eindelijk heb je de knoop doorgehakt! Je gaat nu écht aan de slag om een fitter, gezonder en strakker lichaam te krijgen. Dat doe je natuurlijk met behulp van jouw favoriete sportschool in Tilburg. De grootste valkuil van de meeste mensen is dat ze het liefst zo snel mogelijk resultaat boeken. ...

De feestdagen zijn natuurlijk geen excuus om een gezonde levensstijl uit het oog te verliezen. Ook tijdens het paasweekend kan er onbezorgd gezond gegeten en veel bewogen worden. Toch is dat niet altijd even gemakkelijk. Niet als de paaseieren veel te aantrekkelijk zijn en het paasontbijt bomvol ...

Iedereen kent de sperzieboon wel. Het wordt toch wekelijks wel gegeten in bijna ieder huishouden. Deze groente staat dan ook in de schijf van vijf. De sperzieboon bevat weinig calorieën maar wel veel vezels en voedingsstoffen.  Achtergrond informatie van de sperzieboon De sperzieboon ...

Het is algemeen bekend dat onze weerstand in de koudere maanden een stukje lager ligt. Hierdoor is de kans een stuk groter dat we ziek of verkouden worden dan bijvoorbeeld in de zomer. Zeker in deze tijd is het dus belangrijk om goed op je gezondheid te letten. Maar wat kun je doen om je fitheid ...

Nederland biedt volop mogelijkheden voor het maken van een lange wandeling. Er valt veel moois te zien en in elke provincie heeft de natuur weer een geheel eigen karakter. Wanneer je niet zo ervaren bent in het maken van lange wandelingen, is het verstandig om je eerst te verdiepen in de benodigde ...

De weersinvloeden in de winter zorgen voor een flinke impact voor je huid. Je huid verdient dan ook zeker je aandacht in deze koudere periode. Het is immers toch je huid die jouw beschermende laag vormt en de thermostaat van je lichaam is. Daarom is het goed om deze huidverzorging tips in de ...