Stukken wandelen of goed sporten; je voelt je fit en vrolijker.Helaas krijgen we hierdoor soms klachten, zoals een zeurend gevoel in je gewricht(en), verzuring in de spieren of last van je knie of enkel. Vervelend, maar gelukkig kan een brace uitkomst bieden.  De druk/ compressie die een brace ...

Je lichaam is gewend aan een dagelijkse hoeveelheid nicotine als je veel rookt. Op het moment dat je stopt treden er ontwenningsverschijnselen op, zoals slaapproblemen, een onrustig gevoel en concentratieproblemen. Per persoon verschillen de verschijnselen, maar deze kunnen er wel toe leiden dat ...

Ondanks dat het goed voor de gezondheid en het milieu is om minder tot geen vlees te eten, zijn er wel een aantal vitamines en mineralen waar je als vegetariër sneller een tekort aan krijgt. Wanneer je hier op let kun je dit voorkomen, bijvoorbeeld door bepaalde natuurlijke producten te eten of ...

Intermittent fasting uitgelegd Je hebt er vast wel eens van gehoord: Intermittent fasting (IF). Je komt het steeds vaker tegen in je omgeving en op het internet. Het lijkt een veelbelovende dieetmethode met grote voordelen voor mensen die willen afvallen. Wat is intermittent ...

MAGNESIUM KOPEN? KLIK HIER VOOR SCHERPE AANBIEDINGEN Steeds meer landgenoten kampen met een tekort aan gezonde voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Dat is het gevolg van onze moderne voeding die steeds minder van deze gezonde voedingsstoffen bevat. Maar des te meer ...

Visolie is een voedingssupplement dat aanbevolen wordt voor een goede gezondheid. Visolie capsules bevatten Omega 3 vetzuren dat we nodig hebben voor onder andere een goede werking van de hersenen. Ook werkt het ontstekingremmend, bijvoorbeeld voor de vaten, waardoor aandoeningen in het hart- en ...

Van alle pijnstillers die we kennen zijn aspirine, paracetamol en ibuprofen wel de bekendste. Deze 3 pijnstillers nemen het grootste deel voor hun rekening w.b.t. het gebruik. Alle 3 hebben ze voor en nadelen. In deze blog wordt de werking van deze pijnstiller uitgelegd en de voordelen ervan ...

Vitamine D is, net als alle andere vitamines en mineralen, van essentieel belang voor de instandhouding van bijvoorbeeld het immuunsysteem en de beenderen, alsook het verbeteren van de algemene gezondheid. Vitamine D3 - of ergocalciferol - komt in grote mate in de voeding voor, maar voor sommige ...

Ayurveda of 'kennis van het leven' is al eeuwenoud. Het is een holistische manier van denken over zowel de mens als zijn bestaan en zijn gezondheid. Deze wordt door insiders omschreven als de "New Way of life”. Een andere manier van denken over en ervaren van onze wereld. Met deze aanpak staan we ...

Incontinentie is niet iets waar we ons moeten voor schamen. Het kan iedereen van ons overkomen. Als je buiten jouw wil je urine niet kunt ophouden, spreekt men van incontinentie. Dat is erg vervelend, maar is op zich geen ziekte. Het is wel een symptoom van verschillende oorzaken. Wat kun je zelf ...

Gebruik je bij voorkeur een maandverband of zorgt een tampon voor meer voordelen? Velen vinden dit een moeilijke keuze. Beiden hebben hun specifieke voor- en nadelen. Het gaat hem in de eerste plaats over hygiëne, en op dit vlak bestaan er geen verschillen tussen een maandverband en een tampon. ...

Gezondheidsproducten houden onze gezondheid en conditie in stand en helpen ons zo van vele ongemakken af. We moeten daarvoor gelukkig dus niet altijd onmiddellijk naar de dokter. We denken dan in de eerste plaats aan natuurlijke voedingssupplementen om onze concentratie aan gezonde voedingsstoffen ...