Mannen en vrouwen hebben natuurlijk beiden vitamines en mineralen nodig. Een vrouwenlichaam heeft alleen iets andere behoeften. Er zijn dan ook veel vrouwen die voedingsstoffen te kort komen. En de leeftijd maakt echt niets uit. Of je nu twintig bent of vijftig.  Vitamines voor haar en ...

Op de sportschool, in de vrije natuur of op de fietspaden in een bosrijk gebied, als jij sportief bezig bent, voel je je in je element. Valt het je ook niet op dat je soms té fanatiek bent? Dat je bezig bent met je grenzen te verleggen, maar tijdens je training minder alert bent, te snel uitgeput ...

Bepaalde vitamines zijn belangrijk voor de haargroei. Wil je gezond en glanzend haar houden, dan heb je bepaalde voedingsstoffen nodig. Dit kan je doen door een uitgebalanceerd dieet te volgen en de belangrijke vitamines nemen. De vitamines bevorderen het gezonde haar en de groei van het ...

Zodra de zomer verdwenen is en de blaadjes vallen weer van de bomen dan zie je overal weer de vitamine D in de winkels opduiken, want in het najaar is er vaak meer last van een vitamine D tekort. Maar hoe werkt dat nou precies? Wat is vitamine D? Waar zit vitamines D in en hoe weet je of je een ...

Je zou kunnen denken dat het meten van je lichaamsvet de enige manier is om te zien hoe fit je bent. Maar er is veel meer aan fitheid dan het percentage lichaamsvet. Een hoog percentage lichaamsvet is niet het enige teken van on-fitheid. Er zijn altijd mensen met een hoog percentage lichaamsvet ...

Goede voeding is essentieel om het menselijk lichaam gezond te houden. Het lichaam heeft namelijk vitamines en mineralen nodig om goed te functioneren. Als er tekorten ontstaan van bepaalde vitamines of mineralen dan kan dit nare gevolgen hebben voor het lichaam, soms zelfs levensbedreigend! ...

Soms is het moeilijk je te motiveren voor de komende training. Dat maakt bijna elke serieuze krachtsporter weleens mee. Maar wat je ook probeert, het luie stemmetje in je hoofd is altijd aanwezig. Met een goede trainingsbooster kun je het luie stemmetje in je hoofd bestrijden. Pre-workout ...

Soms kun je je ineens futloos gaan voelen en je hebt het gevoel dat al je energie in een keer verdwenen is. Of er is iemand thuis die graag wat aandacht van je zou willen, maar je bent te moe om daar je energie in te steken. Je energie is weg en je hebt het gevoel dat je batterij helemaal leeg is ...

Vermoeidheid is een van de meest voorkomende vraagstukken die huisartsen voorgelegd krijgen in de spreekkamer. En dat is niet zonder reden. Er zijn namelijk wel tientallen ziektebeelden die vermoeidheid kunnen veroorzaken in het menselijk lichaam. Vermoeidheid is een hele vervelend klacht die op ...

Een hoop mensen zijn dol op geurkaarsen en het is gemakkelijk te begrijpen waarom. Het gezellige licht en de heerlijke geur geven elke ruimte meer sfeer. We horen echter steeds vaker dat geurkaarsen een risico voor de gezondheid vormen. Je hebt misschien al wat angstaanjagende koppen gelezen over ...

Een zwangerschap is een bijzondere, mooie fase in het leven van een vrouw. Wanneer je zwanger bent en een kindje verwacht dan is het heel belangrijk dat je goed voor jezelf en voor je lichaam zorgt. Dit heeft namelijk niet alleen belangrijke gevolgen voor je baby, maar ook voor jou en hoe je je na ...

Bij het nemen van een gehoorapparaat komen er veel dingen op je af. Wat voor hoortoestel heb je nodig, in welke categorie zit het toestel en hoeveel gaat het kosten. Hierbij is het wel zo makkelijk om te weten hoe het precies zit met de prijzen van gehoortoestellen. Daarom bespreken we in dit ...