De vitamine B12 is erg belangrijk voor je lichaam. Een tekort aan deze vitamine kan daarom ook erg grote effecten hebben op je gezondheid. Zo heeft de vitamine namelijk een belangrijke invloed op ons zenuwstelsel, het maken van DNA en het maken van rode bloedcellen.  Van nature wordt ...

Zink is een van de vele mineralen die belangrijk zijn voor het menselijk lichaam. Mineralen en vitaminen ondersteunen bepaalde processen in ons lichaam en helpen ons met gezond leven. Het mineraal zink is erg belangrijk voor je huid, haargroei, spiergroei, immuunsysteem en nog meer. Het mineraal ...

Zoals je misschien weet zijn vitaminen en mineralen essentieel voor je lichaam. Ze ondersteunen bepaalde processen in je lichaam. Een tekort aan een van deze stoffen kan leiden tot vervelende symptomen die een invloed kunnen hebben op je dagelijks leven. Over het algemeen komt een tekort van de ...

Vitaminen zijn heel erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Het is belangrijk dat je lichaam voldoende van elke vitamine binnenkrijgt om zo gezond mogelijk te functioneren. In de meeste gevallen gaan alle vitamines goed samen, maar soms kan het ook voorkomen dat bepaalde vitamines niet goed ...

Collageen is tegenwoordig erg populair en wordt steeds vaker door mensen gebruikt. Dit is ook niet zo gek, gezien de voordelen van dit middel. Collageen kent een hoop gezondheidsvoordelen en is voor veel mensen een goede toevoeging. Er bestaan verschillende vormen van collageen. De meest gebruikte ...

Een gevarieerd dieet is van cruciaal belang voor sporters, want het voorziet hen van de benodigde voedingsstoffen om optimaal te presteren. Daarnaast zorgen de juiste voedingsstoffen ervoor dat het lichaam zich herstelt na het trainen. Mensen met een actieve levensstijl hebben doorgaans meer ...

Vitaminen en mineralen zijn heel erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Ze helpen namelijk met het in balans houden van de verschillende systemen in ons lichaam. Als je gezond en gevarieerd volgens de schijf van vijf eet krijg je waarschijnlijk wel genoeg vitamines en mineralen binnen. Als je ...

Je bent erover uit, je bent verkocht: mountainbiken! Het avontuur in het bos, met tranende ogen van snelheid en de kick van een gave jump (ook al bleek het na terugkijken op video slechts een klein hupje). Je wil er meer over leren… Maar hoe pak je dat precies aan? Waar vind jij nou de ...

Vitamines zijn heel erg belangrijk voor het menselijk lichaam. In totaal zijn er 13 vitamines die we echt nodig hebben voor een optimale gezondheid, en gelukkig komen deze vitamines natuurlijk voor in ons voedsel en dagelijks leven. Als je gezond leeft en gevarieerd eet hoef je je geen zorgen te ...

Zoals je misschien weet zijn vitamines heel erg belangrijk voor ons menselijk lichaam. De vitaminen ondersteunen bepaalde processen in het lichaam en zorgen ervoor dat deze beter werken. Zo hoor je wel vaker dat het innemen van vitamines bij bepaalde situaties waar je gezondheid of immuunsysteem ...

Mannen en vrouwen hebben natuurlijk beiden vitamines en mineralen nodig. Een vrouwenlichaam heeft alleen iets andere behoeften. Er zijn dan ook veel vrouwen die voedingsstoffen te kort komen. En de leeftijd maakt echt niets uit. Of je nu twintig bent of vijftig.  Vitamines voor haar en ...

Op de sportschool, in de vrije natuur of op de fietspaden in een bosrijk gebied, als jij sportief bezig bent, voel je je in je element. Valt het je ook niet op dat je soms té fanatiek bent? Dat je bezig bent met je grenzen te verleggen, maar tijdens je training minder alert bent, te snel uitgeput ...