Vitaminen zijn heel erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Het is belangrijk dat je lichaam voldoende van elke vitamine binnenkrijgt om zo gezond mogelijk te functioneren. In de meeste gevallen gaan alle vitamines goed samen, maar soms kan het ook voorkomen dat bepaalde vitamines niet goed ...

Collageen is tegenwoordig erg populair en wordt steeds vaker door mensen gebruikt. Dit is ook niet zo gek, gezien de voordelen van dit middel. Collageen kent een hoop gezondheidsvoordelen en is voor veel mensen een goede toevoeging. Er bestaan verschillende vormen van collageen. De meest gebruikte ...

Een gevarieerd dieet is van cruciaal belang voor sporters, want het voorziet hen van de benodigde voedingsstoffen om optimaal te presteren. Daarnaast zorgen de juiste voedingsstoffen ervoor dat het lichaam zich herstelt na het trainen. Mensen met een actieve levensstijl hebben doorgaans meer ...

Vitaminen en mineralen zijn heel erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Ze helpen namelijk met het in balans houden van de verschillende systemen in ons lichaam. Als je gezond en gevarieerd volgens de schijf van vijf eet krijg je waarschijnlijk wel genoeg vitamines en mineralen binnen. Als je ...

Je bent erover uit, je bent verkocht: mountainbiken! Het avontuur in het bos, met tranende ogen van snelheid en de kick van een gave jump (ook al bleek het na terugkijken op video slechts een klein hupje). Je wil er meer over leren… Maar hoe pak je dat precies aan? Waar vind jij nou de ...

Vitamines zijn heel erg belangrijk voor het menselijk lichaam. In totaal zijn er 13 vitamines die we echt nodig hebben voor een optimale gezondheid, en gelukkig komen deze vitamines natuurlijk voor in ons voedsel en dagelijks leven. Als je gezond leeft en gevarieerd eet hoef je je geen zorgen te ...

Zoals je misschien weet zijn vitamines heel erg belangrijk voor ons menselijk lichaam. De vitaminen ondersteunen bepaalde processen in het lichaam en zorgen ervoor dat deze beter werken. Zo hoor je wel vaker dat het innemen van vitamines bij bepaalde situaties waar je gezondheid of immuunsysteem ...

Mannen en vrouwen hebben natuurlijk beiden vitamines en mineralen nodig. Een vrouwenlichaam heeft alleen iets andere behoeften. Er zijn dan ook veel vrouwen die voedingsstoffen te kort komen. En de leeftijd maakt echt niets uit. Of je nu twintig bent of vijftig.  Vitamines voor haar en ...

Op de sportschool, in de vrije natuur of op de fietspaden in een bosrijk gebied, als jij sportief bezig bent, voel je je in je element. Valt het je ook niet op dat je soms té fanatiek bent? Dat je bezig bent met je grenzen te verleggen, maar tijdens je training minder alert bent, te snel uitgeput ...

Bepaalde vitamines zijn belangrijk voor de haargroei. Wil je gezond en glanzend haar houden, dan heb je bepaalde voedingsstoffen nodig. Dit kan je doen door een uitgebalanceerd dieet te volgen en de belangrijke vitamines nemen. De vitamines bevorderen het gezonde haar en de groei van het ...

Zodra de zomer verdwenen is en de blaadjes vallen weer van de bomen dan zie je overal weer de vitamine D in de winkels opduiken, want in het najaar is er vaak meer last van een vitamine D tekort. Maar hoe werkt dat nou precies? Wat is vitamine D? Waar zit vitamines D in en hoe weet je of je een ...

Je zou kunnen denken dat het meten van je lichaamsvet de enige manier is om te zien hoe fit je bent. Maar er is veel meer aan fitheid dan het percentage lichaamsvet. Een hoog percentage lichaamsvet is niet het enige teken van on-fitheid. Er zijn altijd mensen met een hoog percentage lichaamsvet ...