Training ByFit.nl – Training Pure informatie

Krachttraining voor beginners: de basis die de meeste mensen overslaan

Wie begint met krachttraining, begint meestal verkeerd. Niet uit onwil, maar omdat de eerste informatie die je tegenkomt geschreven is voor mensen die al jaren trainen. Schema's met zes trainingsdagen,…

Sport, Training, Workout

Blog

Pre-Workout: Wat is het en moet je het gebruiken?

Soms is het moeilijk je te motiveren voor de komende training. Dat maakt bijna elke serieuze krachtsporter weleens mee. Maar wat je ook probeert, het luie stemmetje in je hoofd…

cafeïne, Training, Workout

Blog

Je vetpercentage verlagen, hoe pak je dat aan?

Je vetpercentage verlagen kan bijdragen aan een gezond lichaamsgewicht en een fitter gevoel. Om lichaamsvet te verminderen, spelen een gebalanceerd voedingspatroon, voldoende beweging en een goede leefstijl een belangrijke rol.…

Tips, Training