Zoek in alle merken en categorieën

Zoek in alle merken

Zoek in categorie

Zoek merk in categorie

Geef hoeveelheid in

Visolie capsules Er zijn 99 producten

Vis is belangrijke bron van essentiële vetzuren zoals EPA en DHA; de zogenaamde meervoudig onverzadigde omega 3 vetzuren. Deze vetzuren kunnen niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en moeten dus via een gezond voedingspatroon worden opgenomen. Veel mensen lukt het echter niet om deze noodzakelijke voedingsstoffen via het normale eetpatroon binnen te krijgen. Visolie capsules zijn een uitstekende manier om deze voedingsstoffen op een makkelijke manier aan te vullen. Omega 3 vetzuren zijn van groot belang bij het functioneren van de hersenen. Bovendien heeft het consumeren van omega vetzuren een gunstig effect op het risico voor hart- en vaatziekten. Hoe gezond is visolie écht?

per pagina
Toont 1 - 24 van de 99 items
Toont 1 - 24 van de 99 items

Hoe gezond is visolie écht?
Om onze gezondheid te verbeteren en makkelijker af te vallen is het bannen van vette voeding het eerste waar we aan denken. Door zo vetarm mogelijk te eten denken we goed bezig te zijn maar dat is dus zeker niet het geval. We moeten daarbij het onderscheid maken tussen verzadigde vetten en transvetten en onverzadigde vetten en vetzuren. Onverzadigde vetten en vetzuren zijn gezond en onmisbaar als bron van energie. Vis vetzuren zoals omega 3 en omega 6 zijn zonder twijfel het gezondste soort vet dat er bestaat. Hoe gezond is visolie dan wel en wat geniet de voorkeur, natuurlijke visolie of visolie capsules?

Superfood
Visolie is een superfood dat zowel onze lichamelijke als onze geestelijke gezondheid positief beïnvloed. We hebben daarbij de keuze tussen natuurlijke visolie uit bijvoorbeeld vette vis of plantaardige olie en visolie capsules.

Essentiële vetzuren
Visolie bevat twee essentiële vetzuren, namelijk EPA en DHA. Beiden zijn onmisbaar voor onze gezondheid (essentieel) en behoren tot de omega 3 vetzuren. Ons lichaam is niet in staat om beide vetzuren zelf aan te maken. We moeten ze dus uit onze voeding halen en vooral uit: 

  • Vette vissoorten: wilde zalm, paling, tonijn, heilbot, tarbot, darade, makreel, sardienen, haring en ansjovis
  • Groene bladgroenten: en vooral spinazie, andijvie, alle soorten sla, broccoli, groene koolsoorten, tuin- en waterkers
  • Peulvruchten: erwten, bonen, groentekiemen, kapucijner, linzen en kikkererwten
  • In onbewerkte en dus ongezouten, ongebrande en niet geroosterde noten: walnoten, hazelnoten, amandelen, kastanjes, para- , pistache- en macadamianoten
  • In plantaardige oliën zoals in: lijn- , hennep- , kool- , tarwekiem- , soja- , olijf- en in walnootolie

De gezondheidsvoordelen van visolie
Visolie zorgt voor vele gezondheidsvoordelen: 

  • Doet ons meer vet verbranden
  • Helpt bij afvallen
  • Stimuleert onze groei
  • Zorgt voor een goede bloedcirculatie en ene gezonde bloeddruk
  • Helpt bij stress en depressie
  • Stimuleert onze hersenfunctie
  • Verkleint ons risico op aderverkalking en hart- en vaatziekten
  • Vertraagt onze natuurlijke veroudering
  • Versterkt ons immuunsysteem en zorgt voor een grotere natuurlijke weerstand

Om voldoende van deze gezonde vetzuren binnen te krijgen eet je bij voorkeur minstens tweemaal per week vette vis en dagelijks een handjevol (20 gram) noten, zaden en pitten. Varieer hierbij zoveel mogelijk zodat je maximaal van al hun gezonde voedingsstoffen geniet.

Visolie capsules een gezond alternatief
Door ons ongezond eet- en leefpatroon kampen we steeds meer met een ernstig tekort aan deze essentiële vetzuren. Is dat bij jou het geval? Dat vormen visolie capsules een gezond alternatief. Visoliesupplementen bevatten een hoge concentratie aan omega 3 vetzuren. Met één capsule beschik je meteen over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid EPA en DHA vetzuren.

De beste visolie capsules met de grootste hoeveelheid visolie vind je online bij Byfit