Je staat ’s ochtends in de keuken, klaar om je dag te starten. Je gooit wat havermout in een kom, snijdt een banaan, schenkt wat plantaardige melk erbij… en dan: welk eiwitpoeder doe je erbij? Die van FITSHE natuurlijk!
Je hebt gehoord dat veel eiwitpoeders bomvol troep zitten, dat voelt gewoon niet goed. Je leeft bewust, kiest met aandacht – dus waarom zou je je lichaam vullen met onnodige toevoegingen?
In deze blog leggen we uit wat eiwitpoeder zonder troep nou echt betekent, wat je beter kunt vermijden en hoe je zelf een gezonde keuze maakt. Zonder moeilijke marketingtaal, maar gewoon helder en eerlijk. Precies zoals je het van ons gewend bent.
Wat bedoelen we eigenlijk met ‘eiwitpoeder zonder troep’?
Laten we meteen duidelijk zijn: met ‘troep’ bedoelen we alles wat je lichaam niet nodig heeft. Dingen die wel iets doen voor de houdbaarheid of smaak, maar niets bijdragen aan jouw gezondheid. Denk aan:
- Kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose, aspartaam of acesulfaam-K. Ze lijken onschuldig, maar kunnen je darmflora verstoren en een opgeblazen gevoel geven.
- Toegevoegde suikers in de vorm van siropen, glucosestroop of maltodextrine. Die zorgen voor energiepieken én -dips.
- Kunstmatige kleur- en smaakstoffen die je nergens terugziet in de natuur.
- Vulmiddelen of goedkope eiwitbronnen die eigenlijk alleen zijn toegevoegd om het product goedkoper te maken – niet beter.
Een eiwitpoeder zonder troep houdt het simpel: pure, natuurlijke ingrediënten die je lichaam herkent en gebruikt.
Waarom is een eiwitpoeder zonder troep zo belangrijk?
Kijk, als je één keer per jaar een scoop gebruikt, zal het je lichaam niet meteen in de war raken. Maar gebruik je regelmatig eiwitpoeder – na het sporten, in je ontbijt of als snack – dan wil je dat het goed zit. Letterlijk.
Een eiwitpoeder zonder troep:
💛 Geeft je lichaam wat het echt nodig heeft. Zonder rommel, zonder gedoe.
💛 Voorkomt klachten. Denk aan opgeblazen gevoel, onrustige huid of vermoeidheid.
💛 Sluit aan bij je bewuste leefstijl. Want je kiest al bewust voor beweging, plantaardig eten of rust – dan wil je ook dat je supplementen dat ondersteunen.
💛 Is beter voor de planeet. Vooral als je kiest voor een plantaardige variant, vermijd je ook onnodige belasting op het milieu.
Kort gezegd: als je aandacht hebt voor wat je eet, dan wil je ook eiwitpoeder dat daarin meebeweegt. Zuiver. Eerlijk. En vooral: voedend.
Hoe herken je een eiwitpoeder zonder troep?
Sta je in de winkel of scroll je online? Dan zie je vaak claims als “clean”, “natuurlijk” of “zonder toegevoegde suikers”. Maar hoe weet je nou of het écht zo is?
Hier is waar je op kunt letten:
🥣 Ingrediëntenlijst = kort en duidelijk
Als je een lijst ziet vol ingewikkelde woorden of E-nummers, dan weet je: nope. Een goed eiwitpoeder bevat ingrediënten die je herkent. Zoals:
- Erwteneiwit
- Rijst- of hennepeiwit
- Cacaopoeder, vanille, kaneel
- Eventueel stevia of kokosbloesemsuiker (maar met mate)
🌱 Het type eiwit maakt uit
Niet elke eiwitbron is gelijk. Goedkope mixen kunnen vol zitten met goedkope melkeiwitten of gelatine. Kies liever voor plantaardige eiwitten: licht verteerbaar, duurzaam en geschikt voor bijna iedereen.
🚫 Let op verborgen toevoegingen
“Aroma’s”, “zoetstof (sucralose)”, “natural flavors” – klinkt vriendelijk, maar vaak zijn het chemische ingrediënten die je liever overslaat. Scroll altijd even naar de achterkant van de verpakking. Dáár zie je wat je echt koopt.
Checklist: zo kies je een eiwitpoeder zonder troep
Ben je onderweg naar de winkel of scroll je door een webshop? Deze checklist helpt je om de juiste keuze te maken:
✅ 100% plantaardig (zoals erwten, rijst of hennep)
✅ Geen kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose of aspartaam
✅ Geen toegevoegde suikers of siropen
✅ Ingrediënten die je kent – en kunt uitspreken
✅ Transparantie over herkomst
✅ Natuurlijk gezoet (of helemaal niet gezoet)
Kun je overal ‘ja’ op zeggen? Dan zit je goed.
Onze aanrader: eiwitpoeder zonder troep van FITSHE
Bij FITSHE houden we niet van poespas. Wat je op het etiket ziet, is wat je krijgt. Geen gekke toevoegingen, geen chemische smaakmakers. Gewoon een plantaardig eiwitpoeder zonder troep, gemaakt van hoogwaardige erwteneiwitten. Licht verteerbaar, duurzaam geproduceerd en met liefde geformuleerd.
Onze eiwitpoeders zijn gezoet met een snufje biologische stevia (of helemaal ongezoet als je dat fijner vindt), en hebben een zachte, natuurlijke smaak. Zo weet je zeker dat je iets neemt dat je lichaam ondersteunt – en dat je met een gerust hart dagelijks kunt gebruiken.
Andere merken? Die maken het vaak mooier dan het is. Mooie verpakking, grote gezondheidsclaims… maar ondertussen vol met ingrediënten waar je darmen niet blij van worden. Daarom zeggen wij: lees het etiket, wees kritisch en kies voor puur.
Tot slot
Je lichaam is slim. Het weet wat het nodig heeft – en wat niet. Geef het daarom alleen dat wat het écht voedt.
Eiwitpoeder zonder troep past perfect in een bewuste, actieve en gezonde levensstijl. Geen overbodige toevoegingen, geen loze beloften. Alleen maar pure kracht, precies zoals het hoort.
