Tegenwoordig wordt het steeds populairder het maken van smoothies. Je merkt ook dat er steeds meer tentjes komen die ze verkopen. Er zijn zoveel verschillende smoothie soorten. Je kan ze zelf ook maken maar hoe maak je de lekkerste? Smoothie maken Een smoothie kan je met verschillende ...

Er zijn enorm veel manieren om af te vallen: de een eet weinig vet, een ander beweegt veel en weer een ander telt iedere calorie. Ook het koolhydraatarme dieet wint steeds meer terrein. Toch vragen veel mensen zich af of het niet het zoveelste (vaak teleurstellende) dieet is. Daarom gaan we je in ...

Ideaal voor een koolhydraatarm dieet Ook al associëren we bloemkool vaak met de typisch Hollandse keuken, zij komt uit het Middellandse zeegebied en is onderhand in ontzettend veel keukens razend populair. Wat maakt deze groente nou zo geliefd? Bloemkool is uitermate veelzijdig, koolhydraatarm ...

De Flammkuchen lijkt een beetje op een pizza met witte saus in plaats van tomatensaus.Het is gemakkelijk om te maken en net even wat anders dan anders!Ben jij ook benieuwd naar dit lekkere recept?  Hieronder heb ik de ingrediënten voor je op een rijtje gezet: Ingrediënten Flammkuchen: ...

Hoeveel eiwitten eten in een koolhydraatarm dieet? Gezond en verantwoord afvallen doen we alleen in een gezond eetpatroon met veel eiwitten. Peperdure, nutteloze en zelfs ongezonde crash diëten zijn uitsluitend gebaseerd op eiwitten en bevatten nauwelijks gezonde vetten en koolhydraten. Men ...

Heerlijke tortilla's met gehakt Rijk gevulde gehakt tortilla's geserveerd met een heerlijke romige saus. Ingrediënten voor een maaltijd met 4 personen: 600 gram (biologische) rundergehakt50 gram chili pepers200 gram tomaat150 gram parmasaanze kaas125 gram zure room29 gram kokosmeel1 ui6 ...

Vlees met wok groenten. Heerlijke gezonde en maaltijd. En koolhydraatarm Ingrediënten voor een maaltijd met 2 personen: 2 stukken vlees. Karbonade, varkenshaas, sukade of kip wat u zelf het lekkerste vindt. Roomboter.1 ui.1 paprika.Champignons.Tomaat.Bouillon blokje / bouillon poeder.Rode ...

Bloemkoolsoep met bleekselderij een heerlijke gezonde en bovendien voedzame maaltijd. Snel en simpel te maken en toch heel lekker van smaak. En koolhydraatarm en glutenvrij! Ingrediënten voor een maaltijd met 4 personen: 1 bloemkool 1 ui1 Bleekselderij1,3L ...

Heerlijk snel te bereiden koolhydraatarm gerecht.   Ingrediënten:  240 gram kikkererwten 2 teentjes knoflook  1 eetlepel ras-el-hanout Olijfolie 400 gram knolselderij 150 gram broccoli Bereidingswijze: Doe de kikkererwten in een ...

Hieronder vindt u een eenvoudig te bereiden gezond en voedzaam koolhydraatarm gerecht. Ingrediënten: 2 kabeljauwfilet50 gr noten BV: Hazelnoten, walnoten, paranoten, amandelen of cashewnoten50 gr zaden BV: Pompoenpitten, zonnebloempitten ,pijnboom pitten, lijnzaad of een zadenmix10 asperges ...