Lijkt het je leuk om een nieuwe sport uit te proberen? Er zijn natuurlijk veel sportclubs en sportscholen waar je dit kunt doen. Maar heb je ook al eens van padel gehoord? Dit is niet helemaal hetzelfde als tennis, maar je speelt het spel wel met een racket en een bal. Daarnaast is padel ook een sport dat je in een team kunt spelen, dus ook samen met je vrienden of collega’s. Maar waarom zou je verder moeten kiezen voor de sport padel? Daar kun je in dit artikel meer over lezen.
Op een leuke manier aan je gezondheid werken
Inhoudsopgave
Als je in je padelgear op het veld staat, dan kun je op een leuke en uitdagende manier aan je gezondheid werken. Dat is bij veel sporten zo, maar padel is toch iets anders dan bijvoorbeeld fitness. Tijdens de sport padel train je namelijk verschillende spiergroepen, je conditie en ook je uithoudingsvermogen.
Want je rent en slaat tegen de bal, waardoor je je hele lichaam traint. En juist doordat je werkt aan je conditie en uithoudingsvermogen, kan dit ook buiten de sport voordelen hebben. Bijvoorbeeld in je werk of hobby’s. Hoe fijn zou het zijn als je wat minder vermoeid bent?
Je kunt met anderen spelen
Zie jij er vaak tegenop om naar de sportschool te gaan? Na een lange dag is het niet makkelijk om jezelf te motiveren. Vooral niet als je alleen moet gaan. Wist je dat padellen juist een leuk alternatief kan zijn? Je kunt dit namelijk in teamverband spelen. Dit kan met of tegen elkaar.
Zo heb je ook een goede stok achter de deur als je even niet zo’n zin hebt om te gaan. En het kan ook erg leuk zijn om elkaar uit te dagen voor een spel. Doordat de padel locaties ook steeds populairder worden, is de kans ook groot dat je nieuwe mensen ontmoet. Dus daarmee kun je ook meer sociale contacten krijgen.
Ook voor beginnende sporters
Vooral in een sportschool kun je je best geïntimideerd voelen. Want hier kom je veel ervaren sporters tegen. Niet alleen bij de gewichten, maar ook op de loopband en zelfs bij de groepslessen. Wist je dat padel ook voor beginnende sporters een leuke sport kan zijn? Je kunt namelijk op je eigen niveau spelen. Daarnaast zijn er ook niet veel regels of ‘technische vaardigheden’ waar je allemaal rekening mee moet houden. Je leert het dus snel.
Padel om te ontspannen
Zit je hoofd vol, maar kun je niet de ontspanning vinden om een boek te lezen of om een wandeling te maken? Vooral als je gestrest bent kan dit erg lastig zijn. En het is geen knopje dat je kunt omzetten. Padel kan dus ook een goede uitlaatklep zijn om te ontspannen. Je moet tenslotte goed opletten. En vooral als je met andere mensen speelt, kun je veel lol maken en daardoor ook ontspannen. Bij padel heb je namelijk geen beeldschermen nodig, wat ook wel eens verfrissend kan zijn.
