Wie begint met krachttraining, begint meestal verkeerd. Niet uit onwil, maar omdat de eerste informatie die je tegenkomt geschreven is voor mensen die al jaren trainen. Schema's met zes trainingsdagen,…
Kefir is de afgelopen jaren steeds zichtbaarder geworden in supermarkten en recepten. De lichtzure, gefermenteerde drank wordt vaak in één adem genoemd met darmgezondheid, probiotica en een gezond microbioom. Daardoor…
Je hartslag verandert voortdurend. Tijdens wandelen, sporten of traplopen gaat het hart sneller kloppen omdat het lichaam meer zuurstof nodig heeft. Wanneer je rustig zit of ligt, daalt de hartslag…
Sudocrem is vooral bekend als een beschermende zinkzalf voor de gevoelige babyhuid, maar het product wordt tegenwoordig voor verschillende huidproblemen gezocht. Bij Kruidvat zijn naast Sudocrem Multi-Expert ook andere zinkproducten…
Een gezond voedingspatroon speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van hart en bloedvaten. Wat je dagelijks eet, kan invloed hebben op onder andere je cholesterolgehalte, bloeddruk, bloedsuikerspiegel en lichaamsgewicht.…
Vitamines en mineralen zijn belangrijke voedingsstoffen die het lichaam dagelijks nodig heeft. Ze zijn betrokken bij uiteenlopende processen, zoals de werking van spieren en zenuwen, het immuunsysteem, de botgezondheid en…
Noten, zaden en notenpasta's passen goed binnen een gevarieerd voedingspatroon. Ze leveren onder andere onverzadigde vetten, eiwitten, vezels, vitamines en mineralen. Toch verschillen de voedingswaarden behoorlijk per soort. Zo staan…
Yoghurt is een populair voedingsmiddel dat gemakkelijk past binnen een gezond en gevarieerd eetpatroon. Het bevat verschillende voedingsstoffen, waaronder eiwitten, calcium en vitamine B12. Daarnaast kan yoghurt, afhankelijk van de…
Voor wie serieus met sport en gezondheid bezig is, staat het onderwerp voeding hoog op de agenda. Niet alleen wat je eet vlak voor of na een training, maar ook…
Biologische turmeric, ook bekend als biologische kurkuma, is een populaire specerij die wereldwijd wordt gebruikt in keukens en voedingsproducten. De karakteristieke goudgele kleur en veelzijdige toepassingen maken turmeric tot een…
Wat goed dat je onze website bezoekt. Hier vind je alles over gezondheid, voeding en verbetering van je leefstijl. Bezoek ook eens deze website voor
wedden op WK.
