Biologische voeding, voedingssupplementen en vitamines.

Aminozuren kopen? Wat zijn het en waar zorgen ze voor

Wat zijn aminozuren en wat betekenen ze voor je gezondheid?

Aminozuren zijn essentiële bouwstoffen voor ons lichaam en liggen ten grondslag aan eiwitten. Eiwitten spelen onder andere een belangrijke rol bij de opbouw en het herstel van spieren. Zeker wanneer…

Eiwitten, Gezond

Blog Voeding

Koffie of thee: wat geniet je voorkeur?

Weinigen kunnen zich voorstellen hun dag te starten zonder hun bakje troost. Er bestaan ontelbare manieren om koffie te zetten en er komen haast dagelijks nog bij. Maar wat verstaat…

Koffie, Thee

Voeding

Van brood word je niet dik, van ongezond broodbeleg wél

Brood staat de laatste tijd vaak ter discussie. Sommigen zeggen dat het bijdraagt aan overgewicht en daarmee samenhangende aandoeningen zoals aderverkalking, hart- en vaatziekten, een verstoord cholesterolgehalte, hoge bloeddruk en…

Brood, broodbeleg

Blog Voeding

Wat zijn gezonde tussendoortjes?

Tussendoortjes en snacks zijn rijk aan ongezonde verzadigde vetten, transvetten, geraffineerde witte suiker, zout en zetmeel. Ze zijn een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte en veel voorkomende aandoeningen.…

Gezond, tussendoortjes

Blog Voeding

Wat zijn gezonde voedingsmiddelen?

Velen zoeken hun toevlucht tot voedingssupplementen om hun gezondheid te verbeteren. Daar is niets mis mee. Voedingssupplementen kunnen echter geen gezond eetpatroon vervangen, wel aanvullen. Maar wat verstaat men nu…

Energie, Gezonde

Blog Voeding

Gezond snoepen kan écht

Niet alleen kinderen, maar zowel jong als minder jong genieten op tijd en stond van snoep. En toch is snoep zeker niet gezond, integendeel. Snoep is rijk aan ongezonde verzadigde…

Gezond

Preventie

Hoe je lichaam reinigen met een detox kuur?

Een detox kuur is een uitstekende manier om het lichaam de kans te geven om zichzelf te reinigen en te herstellen. Er zijn detox middelen die dagelijks veilig gebruikt kunnen…

Detox, Kuur, lichaam, reinigen

Preventie

Kunnen we griep voorkomen?

Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus en kent een heftiger verloop dan het gewone verkoudheidsvirus. Bij een griepinfectie is er vaak sprake van hoge koorts, keelpijn, hoofdpijn en pijn in…

Antibiotica, Griep, Voorkomen

Preventie

Een goede diabetes creme beschermt vooral de huid van je onderbenen en je voeten

Zowel de onderbenen als de voeten van diabetespatiënten krijgen het zwaar te verduren en verdienen daarom extra aandacht en verzorging. Een goede diabetescrème kan deze problemen verzachten en helpen beperken…

Creme, Diabetes

Blog

Hoe kun je een diabets hypo voorkomen?

Diabetici worden regelmatig geconfronteerd met een te hoge bloedsuiker (hyper) of te lage bloedsuikerspiegel (hypo. Te veel van dergelijke hypo's en hypers kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Een diabetes hypo voorkomen,…

Diabetes, Hypo