Geplaatst inBlog
Tips voor een gezond paasweekend
De feestdagen zijn natuurlijk geen excuus om een gezonde levensstijl uit het oog te verliezen. Ook tijdens het paasweekend kan er onbezorgd gezond gegeten en veel bewogen worden. Toch is…
Geplaatst inVoeding
Sperziebonen: Bereiding, Bewaren en Gezondheidsvoordelen
Iedereen kent de sperzieboon wel. Het wordt toch wekelijks wel gegeten in bijna ieder huishouden. Deze groente staat dan ook in de schijf van vijf. De sperzieboon bevat weinig calorieën…
Geplaatst inBlog
Voorkom de gevolgen van misbruik
Dat drugsgebruik gezondheidsrisico’s met zich meebrengt, weet iedereen. Toch blijkt uit onderzoek dat Nederlanders tot de grootste drugsgebruikers van Europa behoren. Laten we eerlijk zijn, dat is nou niet bepaald…
Geplaatst inBlog
Vijf tips voor lange wandelingen
Nederland biedt volop mogelijkheden voor het maken van een lange wandeling. Er valt veel moois te zien en in elke provincie heeft de natuur weer een geheel eigen karakter. Wanneer…
Geplaatst inVerzorging
Huidverzorging tips in de winter
De weersinvloeden in de winter zorgen voor een flinke impact voor je huid. Je huid verdient dan ook zeker je aandacht in deze koudere periode. Het is immers toch je…
Geplaatst inBlog
Je vetpercentage verlagen, hoe pak je dat aan?
Je vetpercentage verlagen kan bijdragen aan een gezond lichaamsgewicht en een fitter gevoel. Om lichaamsvet te verminderen, spelen een gebalanceerd voedingspatroon, voldoende beweging en een goede leefstijl een belangrijke rol.…
Geplaatst inBlog
Hoe kun je verantwoord gezond en snel afvallen?
Iedereen met overgewicht wilt zo vlug mogelijk van zijn buikje en zijn overtollige kilo's af. Velen grijpen massaal naar diëten om hun gewichtsprobleem op te lossen. Deze ongezonde crash diëten…
Geplaatst inRecepten
Salade met shoarma vlees
Op zoek naar een smakelijk en gezond gerecht dat snel op tafel staat? Deze shoarma salade is perfect voor een lichte lunch of een snelle avondmaaltijd. Met malse reepjes shoarma,…