Wat verstaat men onder een goede sportvoeding Zowat alle sportbeoefenaars, dus zowel topsporters als recreanten, hechten niet alleen belang aan hun ...

Sportdranken zijn alleen nuttig voor sporters. Die verliezen grote hoeveelheden vocht waardoor hun vochtvoorraad regelmatig moet aangevuld worden. Tijdens één ...

Elke sporter is constant op zoek naar de energiereep met de beste smaak, de meest doeltreffende textuur en vooral naar die reep of gel die hem of haar de ...

Koolhydraten zijn erg omstreden. Maar lang niet alle koolhydraten zijn ongezond. We moeten daarbij het onderscheid maken tussen snelle en trage koolhydraten. ...

Iedereen wordt al wel eens met spierpijn geconfronteerd. Dat is vaak het gevolg van een verkeerde beweging en door te langdurige en intensieve inspanningen. ...

Zij die meer opgeslagen vet willen verbranden en makkelijker afvallen volgen massaal het ene dieet na het andere. Maar is dat wel zo'n goed (gezond) idee? ...

Iedereen met overgewicht wilt zo vlug mogelijk van zijn buikje en zijn overtollige kilo's af. Velen grijpen massaal naar diëten om hun gewichtsprobleem op te ...

Als je gezond, evenwichtig en gevarieerd eet haal je probleemloos de volgende maaltijd zonder een energietekort. Is dat niet zo, dan grijpen we massaal naar ...

Sporten en afvallen is een uitstekende combinatie. Afvallen lukt je nooit zonder voldoende beweging. En omgekeerd. Door alleen te sporten en ongezond te eten ...

Het kiezen van goede spenen en aangepaste flessen zijn erg belangrijk om je pas geboren baby op de beste en aangenaamste manier te laten drinken. Er bestaat ...