Een aambei is een kleine, pijnlijke uitstulping aan de binnenzijde van de anus. Aambeien kunnen jeuken of een branderige sensatie veroorzaken. In principe kunnen aambeien geen kwaad, maar ze kunnen wel hinderlijk zijn. Goede voeding en veel water drinken kunnen de klachten verminderen. Ook zijn er diverse verzachtende producten die u kunt gebruiken om minder pijn en ongemak te ervaren. Er zijn gels, verdovende en verzachtende zalven en speciale hygiënische aambeien doekjes die u kunt gebruiken tijdens de periode dat u acute klachten heeft.
Wat zijn aambeien en hoe kun je ze voorkomen?
Aambeien (speen) zijn niet alleen vervelend, ze zijn ook erg pijnlijk. Iedereen van ons heeft er nochtans mee te maken. We hebben er gelukkig niet altijd last van. Aan het uiteinde van onze darmen bevinden zich kleine kanaaltjes om onze anus zowel lek- als luchtdicht af te sluiten. Wanneer deze teveel opzwellen spreekt men in de volksmond van speen. Gelukkig kunnen we zelf veel doen om pijnlijk speen te voorkomen of te verzachten.
Hoge druk
Speen wordt meestal veroorzaakt door een grote druk op onze anus en endeldarm. Dat is dikwijls zo bij een moeilijke stoelgang, bij constipatie of verstopping, tijdens de zwangerschap of bij overgewicht. Bij een moeilijke stoelgang persen we automatisch harder wat voor een verhoogde druk en de bijhorende problemen zorgt.
Twee soorten aambeien
We maken hierbij het onderscheid tussen in- en uitwendig speen.
- Inwendig speen: speen begint altijd inwendig, kun je niet voelen en is ook onzichtbaar. De sterk opgezwollen kanaaltjes puilen wel vaak naar buiten bij hard persen
- Uitwendige aambeien liggen ter hoogte van de sluitspieren en zijn van buitenaf zichtbaar en voelbaar
Speen / aambeien herken je aan
- Vervelende jeuk aan je anus
- Branderig gevoel tijdens je stoelgang
- Verlies van vocht tijdens of na de stoelgang
- Moeilijke stoelgang
- Een knobbeltje aan de wand van de anus
Tips om aambeien te voorkomen
Gelukkig kunnen we heel wat zélf doen om speen te voorkomen of tenminste de pijnlijke symptomen ervan te verzachten. Speen voorkom je met:
- Een gezonde evenwichtige en gevarieerde voeding met veel voedingsvezels: die vind je in verse groenten en fruit maar ook in onbewerkte noten, zaden en pitten en in alle volkorenproducten zoals volkorenbrood
- Voldoende water te drinken: bij voorkeur tussen de 2 en 4 liter water per dag
- Voldoende beweging: dat zorgt voor een betere gezondheid en lichaamsgewicht met een goede spijsvertering, een gezonde darmflora en een vlotte stoelgang
- Langdurig toiletbezoek zoveel mogelijk te vermijden
- Een hygiënisch toiletbezoek
Ouderdomsprobleem
Zowel jong als oud kunnen last krijgen van aambeien. Het is nochtans een probleem dat vooral bij vijftigplussers voorkomt.
Hinderlijke aambeien behandelen? Hier vind u verzachtende producten om aambeien te genezen.
