Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal dat een onmisbare functie heeft bij diverse lichaamsprocessen. Magnesium speelt een rol bij de aanmaak van hormonen, zorgt voor ontspanning van zenuwen en spieren en helpt bij opbouw en herstel van spieren en botten. Vooral mensen die veel van zichzelf vragen op fysiek en/of mentaal gebied zijn gebaat bij het gebruiken van een voedingssupplement op magnesiumbasis. Een tekort kan onder andere leiden tot spierkrampen, lusteloosheid, PMS en nervositeit. Een voedingssupplement kan, naast goede voeding zoals groene groenten en peulvruchten, helpen om dit magnesiumtekort aan te vullen.

Heb je een tekort aan magnesium? Wil je weten hoe je dit kunt aanvullen? Dan vind je hier meer informatie

Magnesium is onmisbaar voor een goede gezondheid

Magnesium is een uiterst belangrijke stof voor ons lichaam. Waarschijnlijk zelfs, na water en zuurstof, het hardste nodig. Dit veelzijdige mineraal wordt helaas niet aangemaakt door ons lichaam zelf. Gelukkig krijgen we het wel binnen via ons voedsel, maar soms kan het nodig zijn om gebruik te maken van magnesiumsupplementen.

Magnesium tekort

Heeft u veel last van gespannen spieren of spierkrampen? Bent u nogal eens lusteloos en heeft u eigenlijk nergens zin in? Regelmatig een wat down gevoel? Soms ook wel klachten die wat lijken op migraine? Bijna altijd koude handen en voeten? Als u deze klachten bij uzelf herkent, is de kans groot dat u een tekort aan dit belangrijke mineraal hebt. Goed nieuws is dat dit tekort vrij gemakkelijk kan worden aangevuld. De meeste klachten verdwijnen dan vaak snel.

Voedingssupplement op magnesiumbasis

Groene groenten, peulvruchten, noten en volkoren producten kunnen helpen om een tekort aan magnesium te verhelpen. Bij veel mensen geeft dit echter niet voldoende resultaat en is het beter om gebruik te maken van voedingssupplementen. Er zijn diverse producten die u hiervoor zou kunnen aanschaffen. Sommige supplementen bevatten meerdere mineralen en zou u kunnen gebruiken als u bijvoorbeeld ook een calciumtekort heeft.

Magnesium supplementen kopen? Zoek en bestel uit ons brede assortiment

Misschien heeft u een hekel aan het slikken van pillen? Goed nieuws voor u is dan dat u ook kunt werken aan een verbeterde gezondheid door middel van het gebruik van een magnesium deodorant. Dit product bevat natuurlijk werkzame stoffen. Wanneer u vooral last heeft van pijnlijke spieren, zou u kunnen kiezen voor een magnesiumcrème. Twijfelt u nog of het gebruiken van supplementen u echt kan helpen, ga dan voor een verpakking met een wat kleinere inhoud. Als u kiest voor het merk ‘Clark‘ is het mogelijk om een potje met een inhoud van slechts 85 gram aan te schaffen.