Wat zijn gezonde caloriearme tussendoortjes?
Als je gezond, evenwichtig en gevarieerd eet haal je probleemloos de volgende maaltijd zonder een energietekort. Is dat niet zo, dan grijpen we massaal naar zoete en dus ongezonde tussendoortjes.…
Geplaatst inBlog
Sport en afvallen
Sporten en afvallen vormen samen een uitstekende combinatie. Afvallen lukt nauwelijks zonder voldoende beweging, en alleen bewegen terwijl je ongezond eet werkt ook niet. Het gaat dus om de juiste…