Koffie of thee: wat geniet je voorkeur?
Weinigen kunnen zich voorstellen hun dag te starten zonder hun bakje troost. Er bestaan ontelbare manieren om koffie te zetten en er komen haast dagelijks nog bij. Maar wat verstaat…
Van brood word je niet dik, van ongezond broodbeleg wél
Brood staat de jongste tijd ter discussie. Het zou een belangrijke oorzaak zijn van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen waaronder aderverkalking, hart- en vaatziekten, een verstoort cholesterolgehalte, hoge bloeddruk en…
Wat zijn gezonde tussendoortjes?
Tussendoortjes en snacks zijn rijk aan ongezonde verzadigde vetten, transvetten, geraffineerde witte suiker, zout en zetmeel. Ze zijn een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte en veel voorkomende aandoeningen.…
Wat zijn gezonde voedingsmiddelen?
Velen zoeken hun toevlucht tot voedingssupplementen om hun gezondheid te verbeteren. Daar is niets mis mee. Voedingssupplementen kunnen echter geen gezond eetpatroon vervangen, wel aanvullen. Maar wat verstaat men nu…
Gezond snoepen kan écht
Niet alleen kinderen, maar zowel jong als minder jong genieten op tijd en stond van snoep. En toch is snoep zeker niet gezond, integendeel. Snoep is rijk aan ongezonde verzadigde…
Geplaatst inBlog
Hoe kun je een diabets hypo voorkomen?
Diabetici worden regelmatig geconfronteerd met een te hoge bloedsuiker (hyper) of te lage bloedsuikerspiegel (hypo. Te veel van dergelijke hypo's en hypers kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. Een diabetes hypo voorkomen,…
Diabetes voorkomen of het leefcomfort van diabetici verhogen
Diabetes of suikerziekte is een chronische aandoening die steeds meer en jongere slachtoffers maakt. Diabetici hebben een te hoog bloedsuikergehalte. Hoe meer bloedsuiker in ons bloed, hoe meer insuline we…
Salade met shoarma vlees
Ingrediënten voor 2 personen: 300 gr shoarma vlees (Of ander vlees in reepjes gesneden)Kruiden voor het shoarma vlees. BV: Ras-el-hanout2 eetlepels olijfoliePaksoi of ijsbergsla1 ui1 paprika4 tomaten Ingrediënten dressing: 3 eetlepels peterselie1 eetlepels olijfolie1…