Hoe werkt intermittent fasting?
Intermittent fasting uitgelegd Je hebt er vast wel eens van gehoord: Intermittent fasting (IF). Je komt het steeds vaker tegen in je omgeving en op het internet. Het lijkt een…
Geplaatst inBlog
Eiwitten en een koolhydraatarme levensstijl
Hoeveel eiwitten eten in een koolhydraatarm dieet? Gezond en verantwoord afvallen doen we alleen in een gezond eetpatroon met veel eiwitten. Peperdure, nutteloze en zelfs ongezonde crash diëten zijn uitsluitend…
Heerlijke tortilla’s met gehakt
Heerlijke tortilla's met gehakt Rijk gevulde gehakt tortilla's geserveerd met een heerlijke romige saus. Ingrediënten voor een maaltijd met 4 personen: 600 gram (biologische) rundergehakt50 gram chili pepers200 gram tomaat150…
Vlees met wok groenten
Vlees met wok groenten. Heerlijke gezonde en maaltijd. En koolhydraatarm Ingrediënten voor een maaltijd met 2 personen: 2 stukken vlees. Karbonade, varkenshaas, sukade of kip wat u zelf het lekkerste…
Bleekselderijsoep: Gezond, Koolhydraatarm en Glutenvrij Genieten
Bleekselderijsoep is een veelzijdig en voedzaam gerecht dat niet alleen eenvoudig te bereiden is, maar ook boordevol gezondheidsvoordelen zit. Deze heerlijke soep combineert de romige textuur van bloemkool met de…
Kikkererwten met gebakken knolselderij en broccoli
Heerlijk snel te bereiden koolhydraatarm gerecht. Ingrediënten: 240 gram kikkererwten 2 teentjes knoflook 1 eetlepel ras-el-hanout Olijfolie 400 gram knolselderij 150 gram broccoli Bereidingswijze: Doe de kikkererwten in een kom en meng de ras-el-hanout met…
Geplaatst inBlog
Gezonde snacks kopen voor tussendoor? (FAQ – Aanbieding!)
Op zoek naar een gezonde snack? Vind hier tips voor gezonde tussendoortjes Heerlijke gezonde tussendoortjes. Fruit, noten en zaden koek. Crackers van Biobites zonder toevoegingen. Gedroogde dadels van Terrasana. Eko walnoten van Horizon. Mango reepjes door de zon…
Kabeljauwfilet met asperges, zaden en noten en een luchtige saus
Hieronder vindt u een eenvoudig te bereiden gezond en voedzaam koolhydraatarm gerecht. Ingrediënten: 2 kabeljauwfilet50 gr noten BV: Hazelnoten, walnoten, paranoten, amandelen of cashewnoten50 gr zaden BV: Pompoenpitten, zonnebloempitten ,pijnboom pitten, lijnzaad of een zadenmix10 asperges Voor de saus: 2 eierenolijfolie citroensapmosterd Bereiding: Pak een…
Gezond tussendoortje: Fruit, noten en zaden koek
Iedereen heeft tussen de maaltijden door wel eens zin in een lekkere snack. Dit recept voor een gezond tussendoortje is ook nog een super verantwoord en erg lekker. Ingrediënten: 125 gr gedroogd…
Geplaatst inBlog
Gezondheidsvoordelen van het koolhydraatarm eten
Koolhydraatarm eten. Vaak kiezen mensen hiervoor omdat ze willen afvallen. Maar wist u dat een koolhydraatarm dieet nog veel meer gezondheidsvoordelen te bieden heeft? Koolhydraten vindt u in verschillende producten,…