Diabetes of suikerziekte is een chronische aandoening die steeds meer en jongere slachtoffers maakt. Diabetici hebben een te hoog bloedsuikergehalte. Hoe meer bloedsuiker in ons bloed, hoe meer insuline we via onze pancreas aanmaken. Dit hormoon maakt het mogelijk dat onze lichaamscellen voldoende suiker uit ons bloed opnemen. Suiker is immers een onmisbare bron van energie. Maakt onze pancreas onvoldoende of zelfs geen insuline aan, dan stapelt de opgenomen suiker zich op in ons bloed en spreekt men van suikerziekte. Wat kunnen we zelf doen om aandoening te voorkomen?
Gezond eet- en leefpatroon
Onze dagelijks voeding heeft dus een belangrijke invloed op het ontstaan en de verdere ontwikkeling van suikerziekte. Een gezonde voeding zonder geraffineerde witte suiker, ongezonde verzadigde vetten en transvetten en voldoende lichaamsbeweging is onze beste garantie op een leven zonder suikerziekte. Slaat deze ernstige aandoening toch toe, dan kunnen we met het strikt naleven van enkele belangrijke richtlijnen toch comfortabel leven.
Diabetes type 1
We moeten hierbij zeker het onderscheid maken tussen diabetes type 1 en type 2. Type 1 treft vooral kinderen en volwassenen jonger dan veertig jaar, maar kan ook op latere leeftijd voorkomen. Deze vorm van suikerziekte manifesteert zich plotseling en is het gevolg van een storing in het afweersysteem. Daarbij worden de cellen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van insuline afgebroken. De pancreas (alvleesklier) kan dan geen insuline meer produceren. Erfelijkheid speelt hierbij vaak een grote rol. Wil je weten welke signalen kunnen wijzen op problemen in je lichaam? Bekijk dan zeker de symptomen van een tekort.
Diabetes type 2
Doet zich vooral voor bij veertigplussers en wordt daarom ouderdomsdiabetes genoemd. Verwonderlijk genoeg komt ouderdomsdiabetes steeds meer op jongere leeftijd voor. In dit geval maakt de pancreas wel nog insuline aan. De hoeveelheid is echter vaak onvoldoende of de lichaamscellen zijn minder gevoelig. Erfelijkheid is een belangrijke oorzaak. Andere veel voorkomende oorzaken zijn ongetwijfeld:
- Overgewicht, zwaarlijvigheid en obesitas
- Ongezond buikvet
- Een gebrek aan voldoende lichaamsbeweging
- Alcohol en roken
Naast deze twee vormen van suikerziekte komt ook zwangerschapsdiabetes nog altijd regelmatig voor.
Symptomen
Veel voorkomende symptomen waaraan we suikerziekte herkennen zijn:
- Veel drinken, zelfs ’s nachts
- Een droge mond
- Een vermindert zicht
- Soms hevige jeuk
- Verstopping
- Vermoeidheid en chronische vermoeidheid
- Slecht genezende wonden
- Plots en aanzienlijk gewichtsverlies zonder aanwijsbare reden
- Suikerziekte wordt dikwijls toevallig ontdekt tijdens een eenvoudig bloedonderzoek
Gezonde eet- en leefgewoonten
We kunnen ouderdomsdiabetes grotendeels voorkomen door een gezond, evenwichtig en gevarieerd eetpatroon aan te houden. Dit bestaat vooral uit een hoge inname van voedingsvezels en een minimale hoeveelheid verzadigde vetten en transvetten. Ook voldoende lichaamsbeweging is essentieel om deze veelvoorkomende aandoening tegen te gaan. Dagelijks een half uurtje wandelen, joggen, fietsen of zwemmen op je eigen tempo is al voldoende. Zo houd je je gewicht onder controle en verbeter je je insulinegevoeligheid. Daarnaast is het belangrijk om te stoppen met alcoholgebruik en roken om het risico op suikerziekte verder te verkleinen. Voor extra ondersteuning kun je ook kiezen voor verantwoorde gezondheidsproducten.
Beter leefcomfort
Diabetici hebben steeds meer producten ter beschikking om hun leefcomfort te verbeteren. Niet alleen de keuze aan suikervrije voeding wordt groter. Dat is ook zo met aangepaste producten zoals glucosemeters teststrips, diabetescrèmes en aangepaste sokken.
Diabetici kiezen en bestellen al deze speciaal aangepaste producten makkelijk online.
DIABETES PRODUCTEN KOPEN?
Byfit heeft een groot assortiment om diabetespatiënten te ondersteunen. Zo vindt u op onze website diabetes crèmes die onder meer de doorbloeding van de huid verbeteren en uitdroging van de huid voorkomen. Ook bieden we verschillende glucosemeters en teststrips aan om het glucoseniveau in uw bloed zelf te kunnen controleren. Onze uitgebreide assortiment Hypo-fit producten bevat glucoseproducten die makkelijk onderweg meegenomen kunnen worden, bijvoorbeeld op vakantie of tijdens langere reizen. We hebben ook diverse praktische ondersteuningsmiddelen voor diabetespatiënten, waaronder speciale voet ondersteunde sokken en een handige draagetui met koelelement.
FAQs
Wat is het verschil tussen diabetes type 1 en type 2?
Type 1 diabetes ontstaat vaak op jonge leeftijd door een fout in het afweersysteem, waardoor de insulineproducerende cellen in de pancreas worden vernietigd. Type 2 diabetes komt meestal voor bij volwassenen en wordt veroorzaakt door onvoldoende insulineproductie of een verminderde gevoeligheid van lichaamscellen voor insuline. Beide vormen van diabetes kunnen invloed hebben op verschillende lichaamsfuncties, waaronder je hartslag in rust.
Hoe kan ik diabetes type 2 voorkomen?
Door een gezond eetpatroon met veel vezels en weinig verzadigde vetten te combineren met voldoende lichaamsbeweging, zoals dagelijks een half uur wandelen of fietsen, kun je het risico op diabetes type 2 aanzienlijk verminderen. Stoppen met roken en matigen met alcohol helpt ook.
Welke producten zijn er speciaal voor diabetici beschikbaar?
Er zijn diverse hulpmiddelen beschikbaar voor mensen met diabetes, zoals suikervrije voedingsmiddelen, glucosemeters, teststrips en diabetescrèmes die de huid verzorgen. Daarnaast zijn er speciale sokken die zorgen voor betere voetondersteuning en draagetuis met koelelementen om bijvoorbeeld insuline veilig mee te nemen. Al deze producten dragen bij aan een betere kwaliteit van leven én kunnen ondersteuning bieden bij het diabetes voorkomen.
Hoe gebruik ik een glucosemeter en teststrips?
Een glucosemeter meet het bloedsuikergehalte met behulp van teststrips. Je prikt een klein bloedmonster van je vinger en brengt dit aan op de teststrip, die vervolgens door de meter wordt gelezen. Dit helpt diabetici om hun bloedsuikerspiegel zelf te monitoren.
Kan ik diabetesproducten ook online bestellen?
Ja, veel diabetesproducten zoals glucosemeters, teststrips, diabetescrèmes en speciale sokken zijn eenvoudig online te bestellen bij gespecialiseerde winkels, wat het bestellen makkelijk en discreet maakt.
