Niets is vervelender dan diarree. Het komt altijd ongelegen en ook al is het meestal onschuldig toch wordt je dagelijks leven er flink door verstoord. Diarree heeft verschillende oorzaken maar gelukkig kunnen we zelf veel doen om het te voorkomen of om er zo snel mogelijk vanaf te raken. Hoe kunnen we diarree voorkomen of behandelen?
Soorten
We moeten rekening houden met twee soorten diarree ieder met hun specifieke behandeling:
- Acute diarree: ingeval van acute diarree verlies je vooral veel vocht. Dat vochtverlies moet je zo snel mogelijk weer aanvullen om dehydratatie te voorkomen. Dat doe je met niet bruisend water of met kruidenthee. Je drinkt dit tot de symptomen van je diarree verbeteren. Om zowel je gehalte aan kalium en natrium op peil te houden zijn ook vetarme bouillon en soep uitstekend geschikt op te drinken ingeval van diarree. En ook frisdranken waaruit de prik is verdwenen zijn aanraders. Geneesmiddelen zoals Imodium zullen het genezingsproces versnellen
- Chronische diarree: vraagt uiteraard een andere aanpak. Is chronische diaree het gevolg van een infectie dan zit er niets anders op dan een antibioticakuur te starten. Chronische diarree is ook vaak het gevolg van onderliggende aandoeningen zoals het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), lactose intolerantie of coeliakie dan is er in de eerste plaats een aanpassing van je eetgewoonten onmisbaar
Eet gezond en evenwichtig
Bij zowel acute als bij chronische diarree drink je zeker geen drankjes die cafeïne bevatten zoals koffie, thee en frisdrank. Ook alcohol kun je bij diarree best laten staan. Alcohol heeft immers een sterk uitdrogend effect waardoor diarree alleen maar verergert.
Ingeval van diaree en vooral van chronische diarree eet je bij voorkeur:
- Licht verteerbare voeding
- Bananen
- Volkorenrijst
- Gekookte aardappelen
- Wortelen
- Gebakken kip
Bij diaree eet je best geen:
- Vetrijke voeding
- Zuivelproducten en vooral kaas
- Alle gefrituurde voeding
- Zoetigheden zoals ijs, snoep, koekjes en gebak
Een uitgebreid gamma producten om je zo snel mogelijk van je diaree te verlossen en je voorraad mineralen en zouten weer aan te vullen kies en bestel je makkelijk online.
Bij acute diareeproblemen of een vergiftiging door bijvoorbeeld slecht gekookt voedsel of besmet water, kunt u vertrouwen op de diarree producten van Byfit. U vindt bij ons een uitgebreid aanbod van producten die uw acute darmproblemen zullen vertragen en daardoor uiteindelijk zullen oplossen. Op onze website vindt u onder meer betrouwbare tabletten van Imodium, loperamide capsules die alleen op de darmwand werken, en diarreeremmers van Norit. Bij Byfit kunt u terecht voor tabletten ORS (Oral Rehydration Salts) voor het bijvullen van essentiële mineralen en zouten, en het herstellen van de vochthuishouding na voedselvergiftiging of diarree. DIARREE VOORKOMEN IS BETER DAN GENEZEN
