Koolhydraatarm eten. Vaak kiezen mensen hiervoor omdat ze willen afvallen. Maar wist u dat een koolhydraatarm dieet nog veel meer gezondheidsvoordelen te bieden heeft? Koolhydraten vindt u in verschillende producten, waaronder brood, pasta en rijst. Let wel, een kleine hoeveelheid koolhydraten is helemaal niet verkeerd. Het biedt ons immers de benodigde energie. Maar (tijdelijk) overstappen op koolhydraatarm eten is om verschillende redenen een erg verstandig besluit. Lees verder om te ontdekken dat een koolhydraatarm dieet super gezond én bovendien erg lekker is!
Vijf gezondheidsvoordelen van koolhydraatarm eten
Inhoudsopgave
Koolydraatrijk eten schrappen uit uw dagelijkse eetpatroon is om de volgende vijf redenen erg aan te raden:
- U verlaagt ermee het risico op hart- en vaatziekten
- U stabiliseert uw bloedsuikerspiegel ermee
- Heeft minder last van (vr)eetbuien
- U verlaagt uw bloeddruk ermee
- U verliest uw overtollige kilo’s
Zoals u begrijpt, een koolhydraatarm dieet biedt u veel meer gezondheidsvoordelen dan enkel een vermindering in gewicht. Het brengt uw gehele lichaam in evenwicht. Niet alleen qua kilo’s, maar ook op het gebied van glucose en insuline. En dit merkt u ook flink in uw energielevel!
Krijg meer energie door koolhydraatarm te eten
Hoe beter uw lichaam in balans is qua suikers, hoe beter uw energiehuishouding verdeeld is. Heeft u wel eens last van energiepieken of juist -dips? Als u overstapt op een koolhydraatarm dieet, zijn deze vervelende momenten verleden tijd. Bent u bang dat het lastig is de overstap te maken? Omdat u inmiddels zo gewend bent aan die boterham in de ochtend, dat broodje voor de lunch en die dagelijkse portie rijst of aardappelen ‘s avonds? Maakt u zich geen zorgen. Er zijn tegenwoordig voldoende producten te verkrijgen die koolhydraatarm zijn!
‘Heeft u wel eens last van energiepieken of juist -dips?
Welke producten passen binnen een koolhydraatarm dieet?
In een koolhydraatarm eetpatroon worden geraffineerde witte suikers en zetmeel gemeden.
Kies dus voor de volgende producten:
Zo komt u toch, op een heerlijke manier, aan al uw benodigde vitaminen, vetten en mineralen!
Kies voortaan ook voor koolhydraatarm eten?
Bent u overtuigd van de vele voordelen van een koolhydraatarm dieet? Probeer direct verschillende producten uit. Omdat volkoren producten vaak veel meer smaak hebben dan gewone pasta en broodsoorten, tovert u in no time een heerlijk gerecht op tafel. Denk aan een volkoren boterham met cottage cheese, een omelet met zalm of volkoren pasta met spinazie. Allemaal volwaardige maaltijden, heerlijk van smaak, maar zonder die enorme hoeveelheid koolhydraten! Wacht niet langer, ontdek snel zelf uw eigen favoriete koolhydraatarme recept!
Enkele voorbeelden van koolhydraatarme producten die wij verkopen? Havermout, lijnzaad of noten.
Of bezoek eens onze categorie: Gezonde snacks Met BV de producten van: Biobites
Op zoek naar koolhydraatarme gerechten? Vind hier een leuk overzicht
Stap vandaag nog over op een koolhydraatarm dieet
