Geplaatst inBlog
Tips om ook in het najaar fit te blijven
Het is algemeen bekend dat onze weerstand in de koudere maanden een stukje lager ligt. Hierdoor is de kans een stuk groter dat we ziek of verkouden worden dan bijvoorbeeld…
Geplaatst inBlog
Productief thuiswerken: zoek de buitenlucht op!
Inmiddels heeft de novembermaand haar intrede gemaakt, en duurt het niet lang meer voordat het herfstseizoen overgaat in winter. Of dit een merkbare overgang zal worden is in Nederland altijd…
Geplaatst inBlog Verzorging Voeding
Wat verstaat men onder een goede sportvoeding
Wat verstaat men onder een goede sportvoeding Zowat alle sportbeoefenaars, dus zowel topsporters als recreanten, hechten niet alleen belang aan hun dagelijkse voeding. Dat doen ze even goed aan datgene…
Geplaatst inVoeding
Wat zijn goede sportdranken?
Sportdranken zijn alleen nuttig voor sporters. Die verliezen grote hoeveelheden vocht waardoor hun vochtvoorraad regelmatig moet aangevuld worden. Tijdens één uur sporten verliezen ze makkelijk tot 2 liter vocht. Het…
Geplaatst inBlog
Hoe kun je verantwoord gezond en snel afvallen?
Iedereen met overgewicht wilt zo vlug mogelijk van zijn buikje en zijn overtollige kilo's af. Velen grijpen massaal naar diëten om hun gewichtsprobleem op te lossen. Deze ongezonde crash diëten…
Geplaatst inBlog
Sport en afvallen
Sporten en afvallen vormen samen een uitstekende combinatie. Afvallen lukt nauwelijks zonder voldoende beweging, en alleen bewegen terwijl je ongezond eet werkt ook niet. Het gaat dus om de juiste…