Bloemkool koken of als vervanger van?
Ideaal voor een koolhydraatarm dieet Ook al associëren we bloemkool vaak met de typisch Hollandse keuken, zij komt uit het Middellandse zeegebied en is onderhand in ontzettend veel keukens razend…
Geplaatst inRecepten
Heerlijk en Gezond Flammkuchen Recept: Koolhydraatarm en Makkelijk te Maken
De Flammkuchen lijkt een beetje op een pizza met witte saus in plaats van tomatensaus. Het is gemakkelijk om te maken en net even wat anders dan anders! Door te…
Geplaatst inRecepten
Heerlijke tortilla’s met gehakt
Heerlijke tortilla’s met gehakt zijn een perfecte maaltijd voor wie van smaakvolle en voedzame gerechten houdt. Dit recept combineert mager rundergehakt met verse tomaten, chili pepers en een mix van…
Geplaatst inRecepten
Vlees met wok groenten
Een heerlijke, gezonde maaltijd hoeft niet ingewikkeld te zijn, en dit recept voor vlees met wokgroenten bewijst dat. Het is perfect voor wie op zoek is naar een koolhydraatarme optie…
Bleekselderijsoep: Gezond, Koolhydraatarm en Glutenvrij Genieten
Bleekselderijsoep is een veelzijdig en voedzaam gerecht dat niet alleen eenvoudig te bereiden is, maar ook boordevol gezondheidsvoordelen zit. Deze heerlijke soep combineert de romige textuur van bloemkool met de…
Kikkererwten met gebakken knolselderij en broccoli
Heerlijk snel te bereiden koolhydraatarm gerecht. Ingrediënten: 240 gram kikkererwten 2 teentjes knoflook 1 eetlepel ras-el-hanout Olijfolie 400 gram knolselderij 150 gram broccoli Bereidingswijze: Doe de kikkererwten in een kom en meng de ras-el-hanout met…
Geplaatst inRecepten
Kabeljauwfilet met asperges, zaden en noten en een luchtige saus
Hieronder vindt u een eenvoudig te bereiden, gezond en voedzaam koolhydraatarm gerecht. Het is ideaal voor wie zijn suiker- en koolhydraatinname wil beperken zonder in te boeten op smaak. Met…
Gezond tussendoortje: Fruit, noten en zaden koek
Iedereen heeft tussen de maaltijden door wel eens zin in een lekkere snack. Dit recept voor een gezond tussendoortje is ook nog een super verantwoord en erg lekker. Ingrediënten: 125 gr gedroogd…
Couscous maken met de beste kruiden. Een lekker en gezond recept
Probeer eens te variëren met uw couscous maaltijd! Couscous recepten zijn heerlijk en komen oorspronkelijk ui noord afrika. In noord afrika maakt men er dagelijks gerechten mee. In nederland kennen…
Gezonde en koolhydraatarme maaltijd: Kip met chorizo, spinazie en zoete aardappelen
Deze koolhydraatarme maaltijd geeft je voldoende energie en kan tevens als lunch worden toegepast. Voor deze hartige maar gezonde maaltijd heb je voor vier personen de volgende ingrediënten nodig: 1 kilo…