Geplaatst inVerzorging
Eelt op je handen en voeten
Eelt komt voornamelijk voor op de handen en voeten. Maar wat is eelt nu precies? Eelt is in principe een verdikt, witgeel laagje huid dat harder aanvoelt. Het ontstaat door…
Geplaatst inBlog
3 manieren om je leiderschapskwaliteiten te verbeteren
Leiderschapsvaardigheden zijn voor de meeste mensen essentieel voor carrièregroei. Het is wat grote leiders onderscheidt van goede leiders. Als je klaar bent om je carrière naar een hoger niveau te…
Geplaatst inRecepten
Hoe kan je gezond eten toch lekker houden?
Eén van de oudste vooroordelen die er bestaat is dat gezond eten en lekker eten niet goed samengaat. Wanneer je gezond wilt eten, dan zal je moeten inleveren op de…
Geplaatst inBlog
Tips om steeds langere fietstochten te maken
Fietsen zit in onze genen. Nederland is een echt fietsland. We staan wereldwijd bekend om onze fantastische infrastructuur voor fietsers. We beschikken over het beste fietsnetwerk ter wereld. Ook in…
Geplaatst inBlog
3 tips om betere resultaten te boeken in de sportschool
Eindelijk heb je de knoop doorgehakt! Je gaat nu écht aan de slag om een fitter, gezonder en strakker lichaam te krijgen. Dat doe je natuurlijk met behulp van jouw…
Geplaatst inBlog
Gezond blijven met de juiste supplementen
Er zijn helaas geen snelle trucs voor een gezond leven. Voedzame maaltijden eten en goed voor je fysieke en mentale welzijn zorgen is de basis. Toch bestaat er hiernaast ook…
Geplaatst inBlog
Genoeg slaap door de juiste sleepwear
We willen het allemaal: een goede nachtrust, zodat we de volgende dag weer fris en fruitig aan onze dag kunnen beginnen. Helaas is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. Door nachtkleding…
Geplaatst inBlog
Hoe hoog is je hartslag in rust?
Een hartslag slaat normaal in een regelmatig tempo. Wanneer jij je veel inspant kan deze verhoogd zijn. Als je met niets bezig bent en je zit stil dan zal die…
Geplaatst inBlog
Tips voor een gezond paasweekend
De feestdagen zijn natuurlijk geen excuus om een gezonde levensstijl uit het oog te verliezen. Ook tijdens het paasweekend kan er onbezorgd gezond gegeten en veel bewogen worden. Toch is…
Geplaatst inBlog
Smoothie maken
Tegenwoordig wordt het steeds populairder het maken van smoothies. Je merkt ook dat er steeds meer tentjes komen die ze verkopen. Er zijn zoveel verschillende smoothie soorten. Je kan ze…