Hoofdredacteur Byfit.nl

Waarom zou je een saturatiemeter kopen

Als je regelmatig bezig bent met je gezondheid, zal je het begrip saturatie wellicht bekend voorkomen. Veel (professionele) sporters hebben vrijwel altijd een saturatiemeter bij zich omdat het een goede indicatie kan…

Gezond, testen

Blog

Is het koolhydraatarm dieet iets voor mij?

Er zijn enorm veel manieren om af te vallen: de een eet weinig vet, een ander beweegt veel en weer een ander telt iedere calorie. Ook het koolhydraatarme dieet wint…

Gezond, koolhydraatarm

Voeding

De Sperzieboon

Iedereen kent de sperzieboon wel. Het wordt toch wekelijks wel gegeten in bijna ieder huishouden. Deze groente staat dan ook in de schijf van vijf. De sperzieboon bevat weinig calorieën…

Gezond, Groente, Tips

Voeding

4 redenen om deze herfst vaker witlof te eten

Het is herfst en dat betekent dat er weer veel witlof bij de groenteboeren en in de supermarkten te vinden is. In deze tijd van het jaar is deze lekkere…

Gezond, Vitamines

Blog

Hoe levert thee een bijdrage op aan je body en mindset

Het hebben van een goede mindset is enorm belangrijk. Eigenlijk maakt het niet uit waar je het over hebt. Of het nu gaat om het halen van je studie, het…

Gezond, Mindset, Thee

Blog

Tips om ook in het najaar fit te blijven

Het is algemeen bekend dat onze weerstand in de koudere maanden een stukje lager ligt. Hierdoor is de kans een stuk groter dat we ziek of verkouden worden dan bijvoorbeeld…

Fit, Gezond, Slaap, Sport, Tips

Het belang sociale contacten voor je gezondheid

Blog

Het belang van sociale contacten voor je gezondheid

Mensen zijn we de meest sociale wezens op onze planeet. Sociaal contact is dan ook van groot belang voor onze emotionele én fysieke gezondheid. In dit artikel lees je over…

Gezondheid, Sociaal, Vriendschap

Verschil vitaminesupplementen op recept en zelf kopen

Blog

Vitaminen Op Recept: Waarom en Wanneer Moet Je Ze Gebruiken?

In een tijd waarin gezondheid steeds belangrijker wordt, grijpen veel mensen naar vitaminesupplementen als vast onderdeel van hun dagelijkse routine. Maar niet iedereen weet dat er momenten zijn waarop je…

vitamine, voedingssupplementen

Blog

Voorkom de gevolgen van misbruik

Dat drugsgebruik gezondheidsrisico’s met zich meebrengt weet iedereen. Toch blijkt uit onderzoek dat Nederlanders tot de grootste drugsgebruikers van Europa behoren. Laten we eerlijk zijn, dat is nou niet bepaald…

Preventie

Energiek de dag door met een goede brace

Stukken wandelen of goed sporten; je voelt je fit en vrolijker.Helaas krijgen we hierdoor soms klachten, zoals een zeurend gevoel in je gewricht(en), verzuring in de spieren of last van…

Blessure, Energiek